La Nostra Espontaniament Va Evitar El Mon
a d’evitació, especialment quan aquesta afecta negativament la qualitat de vida. Teràpia cognitivo-conductual (TCC): Aquesta modalitat terapèutica ajuda a 1. identificar i modificar els pensaments negatius que impulsen l’evitació, promovent l’enfrontament gradual de les situacions temudes. Tècniques
