renaa tre d en haut une vie renouvela c e par l e
dre cette « hauteur » mentale et spirituelle. En se concentrant sur le moment présent, en respirant profondément et en laissant de côté les pensées parasites, il devient plus facile de prendre du recul. Bénéfices de la méditation pour une vie renouvelée : Clarification des idées et des ob
